暑假期间，18岁的外甥来我家闲住一晚，当他脱下旅游鞋时，一阵阵恶臭迎面扑来，并充斥整个房间，不懂事的女儿马上叫到：“赶快把臭鞋扔出去，臭脚喷些香水”。外甥面露羞涩，赶紧把鞋放在门外，并解释道，自己住在集体宿舍比较注意清洁卫生，每天洗脚换袜，但恶臭依然，不知如何是好。于是我让女儿和外甥坐在身边，面露微笑说道：脚臭虽不是什么大病，甚至不作为一种疾病看待，但常影响家庭和谐或集体生活，严重的可影响家庭、同学、同志间的感情，不能看作是一件小事。所以要了解引起脚臭的原因和如何防止脚臭。

脚臭是指足底和趾间发生的臭味。引起脚臭的原因有多种：⑴足部出汗过多。多见青少年，可能是由于青春期植 物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。⑵足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。⑶常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。⑷或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

    防止脚臭应根据引起的不同原因给以相应的处理。首先要及时治疗足癣等原发皮肤病，根据足癣的类型给与相应外用药，水疱型的足癣可外用复方苯甲酸酊；浸渍型足癣可外用咪糠唑散（粉）。有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转；如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20％三氯化铝溶液、20％乌洛托品溶液外涂，也可使用5％福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

中医认为脚臭是素体湿热蕴蒸肌肤，湿热下注引起，并根据气味形象地称之为“臭田螺”。中医有许多内服外用的方药，常用内服中成药有龙胆泻肝丸、三妙丸等，可清利下焦肌肤湿热。外用方药有白帆、葛根各25克，加水1000毫升煎煮，每晚一次，浸泡双足，每次20分钟；或中药苦参30克、花椒20克、陈醋100毫升，加入1000毫升的温水中，每晚一次，浸泡双足，每次20分钟。上述外用方要具有清热利湿、收敛止汗，除臭。民间也有一些行之有效的秘方草药，如鲜樱桃数十枚，放在容器中捣烂，涂敷于双足，可解毒除臭；或韭菜、茄子、硼酸各25克，加醋200毫升，混合捣烂，涂敷双足，可杀虫解毒、止汗除臭；或米醋50毫升加入500毫升的温水中搅匀，每晚浸泡双足，每次15分钟，有杀菌除臭的作用；也可选用1：5000的高锰酸钾溶液，每日一次浸泡双足30分钟，可除臭止汗。其他还有许多除臭止汗的方法，不一一详述。

    在日常生活中，足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3％明矾水洗脚也可减轻足汗。坚持使用，足汗就会明显减少，足臭也会逐渐消除或减轻。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫(该鞋垫市场有售)，最好有两双鞋垫经常换洗。平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜；不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜，中午或晚上休息时换穿拖鞋，也可以减轻足臭。也可使用市场有售的鞋里香喷雾剂，每晚临睡前，往鞋里喷洒一次，具有除脚臭、鞋臭、抗菌、抗癣、干燥、止痒等多种功能。据了解它对葡萄球菌、大肠杆苗、枯草杆菌、绿脓杆菌及红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等真菌均有强大的抑杀作用。其祛臭有效率达90％以上，对足臭、鞋臭等的祛臭作用可维持1一l0天，平均4天。总之对足臭需要认真对待。